Впервые за многие годы, я хожу больше 10к шагов в день даже не стараясь. Просто сходил погулять с одним ребенком, с другим, сбегал до булочной — и уже 10к.

Вообще я не поклонник трекания всего и вся, ведущего к подстройке жизни под метрики, но вчера к 23:00 я не догулял 100 шагов до 100 тысяч за неделю. Походил по квартире пару минут, чтобы догнать красивую цифру 🤦🏻‍♂️

Кстати, если вы не знали, 10к шагов в день — это не рекомендация врачей, а результат очень успешной маркетинговой компании японского шагомера Manpo-kei из 1960х, который выглядел как барометр, прицепляющийся к поясу. Manpo-kei переводится как «измеритель 10 тысяч шагов».

Цифра красивая, чо. Так и следим за здоровьем по рекомендации инфлюенсеров времен наших бабушек-дедушек.