Слушаю интервью с Дэвидом Гоггинсом, мега-бегуном, бывшим морским котиком и пожарником.

1) Для дисциплины нужны условия.

Если ты не особо хочешь заниматься, заходишь в тренажерку и не можешь найти гантели, то твоему занятию здоровьем пздц.

Всегда под ногами будут путаться дети, жены/мужья, холодильник, видосики в ютубе и игры.

Чтобы соблюдать дисциплину нужно создавать жесткие ограничения в среде, чтобы твоему стремлению к цели ничто не могло помешать.

2) «Дисциплина ест мотивацию на завтрак» — это перефразирование знаменитой фразы Питера Друкера (культура ест стратегию на завтрак).

Мотивация — это скоропортящийся продукт. Она тухнет. Дисциплина нет.

3) Каждую секунду ты принимаешь решение идти дальше или нет. Слабость в эту секунду => годы сожалений.

Классное интервью. Я вчера послушал половину, пока бегал в 9 градусов по Питеру. Пробежал больше, чем когда-либо (почти 5 км в темпе 7,5). Сегодня начал день с того, что «съел лягушку» через силу и сделал то, на что у меня обычно уходит день, за 2 часа. При этом ещё успел помедитировать (обычно у меня не хватает на это времени).

Когда подходишь к жизни из позиции дисциплины и контроля, получается неполучаемое.

Я потерял хватку в ковид. Сильно расслабился, ушел в духовное. Давно уже хочу «вернуться в строй», но не хватало Гоггинса, который накричал на меня вчера в ухо на подкасте и дал заряд для того, чтобы собраться.

На том же подкасте послушал интервью с ультра-правым журналистом Беном Шапиро.

Там есть сегмент, где они обсуждают личности типа А (мега-ачиверы) и типа Б (диванная картошка). Первые не умеют отдыхать, вторые не умеют работать.

Выбирая из двух, тип А все-таки в большем профите по жизни.