Когда слишком много конкурирующих больших задач, меня штырит и я сливаю энергию на переживания, что ничего не успеваю.

Пока в таких ситуациях не нашёл ничего лучше, чем:

1. Выписать задачи в простой список, чтобы выгрузить хаос из головы
2. Выбрать одну, самую приоритетную задачу
3. Маньячить её до полного завершения

В процессе глубокой работы фокус смещается с переживаний о большой картине на туннельное зрение. Вижу свет в конце тоннеля, бегу к нему, всё остальное на некоторое время нерелевантно.

В глубокой концентрации нервная система успокаивается и после завершения первой задачи большая картина уже не кажется такой страшной и хаотичной.

Если же метаться между задачами, то энергия будет сливаться на многозадачность (многозадачность — это миф) либо переживания, что ничего не делается. Может так же возникнуть мнимое ощущение прогресса, что вроде вон я занят, делаю дела, в то время как реальный прогресс будет достаточно поверхностным и медленным.