07:00 - Младший ребёнок переполз в нашу кровать. Дико хочется в туалет. Притворяюсь спящим, чтобы не привлекать внимания.

08:00 - Мелкий свалил в другую комнату играть сам по себе.

09:00 - Подъем. Сделал всем на завтрак фруктовые тарелки (acai bowl).

09:30 - 50-минутная медитация с аудио Джо Диспензы. Ум относительно расслабился только к середине медитации, полностью расслабиться не вышло. Но всё равно словил знатные глюки в видениях ближе к концу. Купался в океане с динозаврами и летал в космосе с кометами.

10:45 - Отвёз старшего ребёнка в гости к однокласснику и поехал по магазинам и на заправку. Первые признаки, что что-то идёт не так. Ощущение полной апатии, слабость и дико хочется есть. Гипотеза — на завтрак ел одни фрукты, был скачок в глюкозе, сейчас наступает падение уровня глюкозы в крови, поэтому такая жесть. Возникла мысль выпить кофе, по старой привычке — если плохо, пей кофе, жри сладкое. От мысли о кофе стало стрёмно, не пил кофе уже неделю и не тянет.

12:00 - Пожарил себе овощи с яйцами и рыбой, чтобы нормально поесть и нивелировать падение глюкозы. Побесился с младшим под хеви-метал песни про динозавров от Howdytoons. Я был трицератопом, а он велоцираптором. Он победил.

13:00 - Ощущения вроде нормальные, жизнь налаживается. Сварил себе церемониального какао.

13:45 - Забрал старшего от друга, заехал домой за младшим и мы втроём поехали на день рождения в приют домашних животных.

15:00 - На дне рождения меня накрыло медным тазом. Полный п.здец. То же, что и утром, только сильнее. Хуже то, что рядом люди, с которыми мне хочется разговаривать и младший, за которым нужно следить. Нет версий, как можно себе помочь.

17:00 - Едем домой, младший устроил истерику, что не хочет на ужин рагу и не хочет завтра ехать на пляж. У меня нет сил вообще не на что. Он не успокаивается. Просто орёт, а я просто веду машину.

18:30 - Как только зашли домой, я иду бегать. Бегаю 3 км каждый вечер последние 5 дней, хочу продолжать независимо ни от чего. Бежится очень тяжело, тело разваливается, ощущение, что что-то тянет назад и вниз. После 1.5 км всё начинает меняться, я начинаю чувствовать движение энергии, начинаю чувстовать жизнь.

19:15 - Я дома и в нормальном состоянии. Принял душ, помыл ребёнка, поел, сложил посуду в посудомойку, почитал ребёнку книжку, написал этот пост.

Полёт нормальный.

У всех бывают такие дни. У меня были длительные периоды в жизни, когда каждый день был примерно таким, только “лечился” я сладким и алкоголем. Найти свои инструменты и пользоваться им несмотря на апатию требует усилий. Самым простым сегодня было бы не бегать, а лечь и умирать. Только это путь в никуда.

Саундтрек дня - Popular Monster by Falling in Reverse.

It is not a fucking phase. I just want to be okay.