Не тянет писать и читать о работе сейчас. Слушаю художку и подкасты с творческими людьми. Иногда проскальзывают фразы, которые заставляют задуматься. Вот парочка из сегодняшнего в моем вольном перевод...
Мой любимый Навал Равикант был в 2015 году на подкасте Тима Ферриса, где рассказывал много интересных вещей, среди которых была тема про ложь. Он сказал, что когда ты врёшь, это очень изматывает. Нужн...
Если хотите высыпаться, нормально питаться или приобрести другие полезные привычки, читайте дальше. У меня есть друг, который так же, как и я, постоянно не высыпается. На прошлой неделе мы провели дос...
Видео на YouTube, аудиокниги и сообщения от друзей на 1.5х, а то и 2х. Между встречами ровно ноль минут, одна за другой, back-to-back. Обед за компьютером. Сон 6 часов, а то и меньше. Успеть всё. Успе...
Я с детства стеснялся своего голоса, но смог побороть эту установку. Первое воспоминание о том, что с моим голосом что-то не так, идёт в детство, примерно первый класс. Мы играли осенью во дворе в Улан-Удэ и пацаны говорили мне “скажи рыба”, на что я отвечал им “ыыба”.
На мастер-классе по продакт менеджменту я рассказывал про профессиональный мета-навык “осознанность”. Хочу немного развить эту тему здесь в отношении фидбека, который мы даём и получаем. Фидбек может быть токсичным и конструктивным, но так же есть и второе измерение — то, как мы этот фидбек воспринимаем — с осознанностью или без. У нас получается матрица 2х2. Давайте разберём каждую клеточку.
Правда - это нечто абсолютное, универсально понимаемое всеми людьми одинаково, по крайней мере, в рамках общего культурного контекста. Честность же идёт изнутри.
Про детокс от работы, гаджетов и соц сетей говорят так, как будто это что-то токсичное. Разве работа не приносит вам деньги и развитие? Разве гаджеты не делают вашу жизнь легче? Разве соц сети не позволяют вам развиваться и поддерживать контакты с близкими людьми?
Когда люди меняют работу, они часто бегут “от” чего-то. От неинтересной работы, “не тех” людей, “не той” культуры. Многие ищут место, где трава позеленее, но в итоге приземляются в те же самые проблемы. Поэтому принято считать, что бежать нужно “к чему-то”, а не “от чего-то”. В этом есть здравое зерно, но проблема в том, что мы не всегда знаем куда бежать.
Для меня осознанность на самом примитивном уровне — это намерение в действиях и искоренение автоматизмов. Когда вы что-то делаете, вы понимаете для чего вы это делаете. Вы осознаёте процесс. Вы ровно реагируете на людей что бы они не сделали. Другими словами, вас не бомбит. Причём, это не контроль эмоций, вас действительно не бомбит, это два разных ощущения.
Последнее время я всё чаще стал оставлять дома наушники. Знаю, что если возьму их с собой, то будет ощущение, что надо бы книгу послушать или подкаст, а то время зря тратится. Поэтому, чтобы не было соблазна, они остаются дома.
Иногда хочется просто ничего не делать. А как же “действие, действие и ещё раз действие?” На самом деле, есть разница между ленью и ничего-не-деланием.
Как можно судить о том правы ли были мои менторы и сколько времени нужно на оценку их правильности?
На предыдущий пост про синдром самозванца в комментариях было много инсайтов, заслуживающих отдельного поста.
В моей жизни хобби всегда играли важную роль, но я часто превращал их в достигательство результатов и работу. А потом выгорал и бросал.
СДВГ — это форма дофамино-зависимости и людям с СДВГ сложно фокусироваться на чём-то одном. Постоянно отвлекаешься, делаешь много дел одновременно, берёшься за новое, бóльшую часть не заканчиваешь, почти невозможно заниматься тем, что не интересно (отсюда и выгорание). Люди с СДВГ никогда не поймут тех, кому скучно и нечем заняться. Наша основная проблема — нехватка времени на сиюминутные увлечения.
Пока все пишут про итоги уходящего года, я напишу про открытия, которые открыли мне путь для чего-то нового: СДВГ, гуманитарность, любовь к России.
Сегодня несколько человек спросили почему я продаю свои гитары и не перестал ли я заниматься музыкой. Это неудивительно, ведь для тех, кто знает меня давно, музыка и гитары — это, пожалуй, первое, что...
По интернету ходят мемы про то, что во время коронавируса люди чаще какают и поэтому скупают туалетную бумагу. Давайте посмотрим есть ли в этой шутки доля правды. Хотите вы себе в этом признаться или...
Взял на обед веганскую шаурму с фалафелями. Примерно на 3/4 я понял, что наелся, но как же это сложно отложить вкусняшку в сторону и сказать "спасибо, больше не хочу, я сыт". Съел ещё чуть-чуть и всё...
Каждый раз, когда я вижу цифру 38, я радуюсь. Бессознательно я возвращаюсь в родной Иркутск, где 38 RUS выдавлено на номере каждой машины, разве что за исключением редких копеек с уже, наверное, незак...
